Somos muchos lo que seguimos haciendo ejercicio en casa después del confinamiento, cuando vivió su época más dorada. De hecho, todavía sobreviven muchos canales de Youtube para hacer ejercicio en casa y ahora retomamos el tema con otro formato que también puede ayudarte mucho a llevar una buena rutina de deporte. A continuación te traemos algunas de las mejores apps para hacer ejercicio en casa.
Mejores apps para hacer ejercicio en casa
Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación se enfoca en ejercicio HIIT, es decir, intervalos de alta intensidad. Tenemos varias rutinas disponibles con ejercicios en 30 segundos con descanso de 10 segundos. Esta aplicación es una muy buena opción si quieres hacer este tipo de ejercicios, que suelen ayudarnos a quemar grasas y mantenernos en forma, con tiempos muy reducidos.
Lo tenemos disponible para Android e iOS
HIIT y Cardio
Muy similar al anterior es la aplicación HIIT y Cardio. También es considerada una de las mejores apps para hacer ejercicio en casa, basada en entrenamientos de intervalos de alta intensidad. Podremos hacer deporte sin ningún tipo de material. Dispone de un centenar de ejercicios e incluye videos para que los tutoriales nos ayuden a hacerlos correctamente.
Lo tenemos disponible para Android e iOS
Pocket Yoga
Y entre estas aplicaciones también tenemos algunas enfocadas a la práctica del yoga. Recomendamos echarle un vistazo al Pocket Yoga, que nos ofrece clases completas o ejercicios sueltos, según el tiempo del que dispongamos cada día. Incluye vídeos también para que podamos hacer los ejercicios de forma sencilla y con toda la información que necesitamos. Incluye muchos niveles, tanto si eres principiante como si ya tienes algo de experiencia en el mundillo del yoga.
Lo tenemos disponible para Android e iOS
¿Has probado alguna de estas aplicaciones? En caso contrario, ¿cuál usas tú?
